7 Consejos para mejorar la autoestima

La autoestima: causa y origen de muchos de nuestros problemas. Afecta a nuestro comportamiento, percepción, pensamientos, confianza, creencias y autovaloración. Si todos tuviéramos una autoestima sana y fuerte tendríamos un mayor equilibrio mental y físico en nuestras vidas, y estaríamos más protegidos de los vaivenes de los acontecimientos. Por eso os quiero dejar 7 consejos para mejorar la autoestima para trabajar con ella.

Continue reading 7 Consejos para mejorar la autoestima

Si te gusta, ¡Comparte!
0

Emociones básicas, ¿para qué sirven?

Os tenía prometido hablar de las emociones así que vamos a por ello. Como ya os contaba en otros artículos, las emociones tienen una función adaptativa. Incluso aquellas que llamamos “negativas” tienen un porqué. Como seres emocionales no podemos escapar de nuestras emociones, pero si las conocemos más a ellas y a nosotros mismos, nos será más sencillo vivir con ellas y dejar que hagan su trabajo. Veamos para que sirven las emociones.

Continue reading Emociones básicas, ¿para qué sirven?

Si te gusta, ¡Comparte!
0