Fantasmas de pasado

No me refiero a esos que se esconden bajo la cama, y en lo más profundo de nuestros armarios mientras la habitación resplandece por los truenos en la oscuridad, y las sombras insinúan ser cosas terroríficas.

Son otro tipo de fantasmas pero que también dan mucho miedo.

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Encuentra tu propósito en la vida (Dharma)

propósito de vida

Dharma es una palabra sánscrita que significa “propósito de vida”. Puede parecer algo mágico o místico, pero es más cercano y real de lo que pueda parecer.

Lo que viene a decir La Ley de Dharma es que todos y cada uno de nosotros tenemos un talento único (o más de uno) con una única manera en el mundo de expresarlo. A través a ese talento especial nosotros podremos desarrollarnos plenamente, mejorar nuestro autoconocimiento, y sentirnos útiles y valiosos. Es decir, el dharma constituye un pilar básico para un correcto bienestar emocional y psicológico.

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Supera tus miedos y alcanza tus sueños de Manuel Mata

supera tus miedos y alcanza tus sueños

Hoy os voy a hablar de uno de los últimos libros que he leído: “Supera Tus Miedos y Alcanza Tus Sueños” de la editorial Circulo Rojo. Este libro de autoayuda trata sobre nuestros MIEDOS, sobre esa palabra tabú que muchos no se atreven a pronunciar en alto. El coach Manuel Mata nos presenta en su libro una forma de enfrentar o superar nuestros miedos para que no boicoteen nuestros sueños y nos impiden ser felices.

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Cómo perder el miedo a ser uno mismo

Llegamos a este mundo libres de miedos, ya que la mayoría de ellos son aprendidos. Si los miedos se aprenden, de la misma manera pueden desaprenderse y modificarse. Cómo el miedo a ser uno mismo.

Algunos miedos son adaptativos o lo fueron en su momento y gracias a ellos sobrevivimos o sobrevivieron nuestros ancestros. Pero hay otros muchos miedos desadaptativos y que dificultan la vida normal de quien los sufre, o no dejan que desarrollar todas nuestras cualidades. Continue reading Cómo perder el miedo a ser uno mismo

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7 Consejos para aprender a ser feliz en soledad

El miedo a estar solos afecta cada vez a más gente a pesar de estar en el mundo de las tecnologías y poder estar “conectados” a cada momento con otros a través de las redes sociales como facebook, twitter, whatsapp…

El miedo a la soledad es una de las principales causas de angustia. Ya no sólo por la presión cultural que hay alrededor de este concepto sino también por nuestra naturaleza sociable. Aunque eso no significa que no podamos estar solos. Hay mejoras psicológicas y emocionales que tienen mejores resultados cuando se está en soledad. Continue reading 7 Consejos para aprender a ser feliz en soledad

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