¿Qué es la PNL y para qué sirve?

Seguro que la habréis escuchado más de una ocasión. Está de moda usar las siglas PNL (Programación Neurolingüística) a pesar de que es una técnica que tiene casi 50 años. Pero en realidad muy poca gente sabe lo que realmente significa y para que se utiliza. Voy a tratar de explicaros de manera fácil y sencilla que es y para qué sirve la PNL, y como podéis aplicarla a vuestro día a día.

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Cambia la cultura de la queja: adiós victimismo

Todos hemos sido o nos hemos sentido víctimas en algún momento de nuestras vidas. Todos hemos sufrido por algún daño por una circunstancia ajena. El problema es cuando se culpa a otros de todos nuestros males, a través de quejas y malestar.

Nombrar como responsable a un tercero por mi infelicidad, sea o no real, es un modo de autocompasión con el fin de atraer atención. Se convierten en mártires en todas las áreas de su vida: “pobre de mí”, “que mala suerte tengo” o “todo me pasa a mí”.

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Cómo aprender a decir que no

¿Eres de las personas a las que les cuesta  tanto decir no? Es una habilidad donde marcamos nuestros límites en nuestra relación con los demás. Si no tenemos esta habilidad nos meteremos en un compromiso tras otro, desatendiendo nuestras propios asuntos, necesidades y obligaciones. Afortunadamente esta habilidad, como cualquier otra, puede mejorarse y trabajarse.

Es principal establecer nuestros propios límites para no crearte ansiedad ni problemas a nivel interno, de pareja, familiar o de amigos.

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Perder el miedo al fracaso

Thomas Edison fracasó 1200 veces hasta conseguir inventar la bombilla, ¿pensarías de él que fue un fracasado? Pues no lo era, y él tampoco lo pensaba. Aunque muchos de sus conocidos pensaran que era imposible su propósito, una locura.

Muchos científicos de la época lo habían intentado y habían tirado la toalla, pero él lo intentó hasta que tuvo éxito. Cuando su ayudante le preguntó por qué se empeñaba en hacer la bombilla después de más de 1000 fracasos, él le contestó “no son fracasos, he aprendido 1200 maneras de cómo no hacer una bombilla”. El fracaso es solo un camino equivocado hacia la meta.

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Cuando confundimos enamoramiento con amor

Millones de películas y canciones se han escrito al amor, y muchas de ellas han hecho mucho daño a nuestra psique. Nos han pintado un amor locamente enamorado eterno, un amor generoso e incondicional, un amor al que no le afecta el paso de tiempo.

Para ser realistas hay que aclarar lo que es el enamoramiento y que es el amor, para no confundir estos términos y no esperar lo que no es, y evitarse decepciones.

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